La primavera sta arrivando: ora e' il momento per disintossicarci naturalmente con il limone!


D. E’ vero che in primavera ci si deve disintossicare? Anche durante il periodo della gravidanza?

R. E’ importante disintossicarsi dopo la stagione invernale che ci ha visti chiusi in casa, un po’ impigriti e magari dediti al cibo un po’ grasso e gustoso.


La primavera è la stagione del risveglio della natura che si trasforma, che ci fa desiderare di stare all'aperto e al sole. Nella medicina cinese, che è molto antica, si dice che la primavera è la stagione della depurazione del fegato. Se ci pensiamo bene il desiderio di cibi acidi ci incuriosisce.


D. Ma quali sono i cibi acidi?

R. Sono parecchi e a volte non li identifichiamo come acidi e sono tutti gli agrumi, le mele acidule, uva acidula, prugne, spinaci, piselli, porri, e tra i cereali il miglio e il mais.

Come possiamo notare non sono pochi e tutti aiutano a disintossicare.

Per esempio bere a digiuno del succo di limone non può che aiutare il nostro fegato a lavorare meglio.


D. Il succo di limone a digiuno? Non è troppo acido?

R. Il succo del limone è un basico, andrebbe bevuto a piccoli sorsi, lentamente, aspettare una mezz'oretta e poi fare colazione. Questo almeno per una settimana, se si soffre di bruciori di stomaco lo si può diluire con altrettanta acqua tiepida.

Le sostanze contenute nel limone hanno proprio la funzione di neutralizzare gli acidi.

Il succo del limone è molto ricco di Vitamina C, importante per il nostro sistema immunitario, soprattutto durante il periodo della gravidanza.

Il fabbisogno di Vitamina C durante la gravidanza è doppio rispetto ad una condizione di normalità

Quando abbiamo consumato il succo di 2 limoni al giorno il nostro fabbisogno di Vitamina C è assicurato.


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E’ un testo molto interessante comprende moltissime indicazioni utili circa le proprietà di frutta, verdure, argilla

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