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EXPERTUTLATANDE
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Rieccomi, sempre io Ambra, mamma di Enea, 8 mesi e tutta l'energia del mondo concentrata in 70 cm... Mentre invece la mia energia (fisica intendo perché spirituale è ai massimi livelli da quando ho questa creatura nella mia vita) ogni tanto vacillava, per non parlare del tono muscolare. D'altronde, diciamocelo chiaro e tondo, prima ha creato il suo nido nella mia pancia per 9 mesi e per permetterglielo il corpo si è adattato di conseguenza spostando le varie cose qua e là... E poi da LÌ è uscito... Quindi il mio sentirmi un po' strapazzata era normale.
Dopo il parto tutto il corpo deve tornare al suo status originario. La mia tendenza però era quella di guardarmi allo specchio e pensare "devo andare in palestra per ritonificarmi un po' " (lo ammetto, ad oggi la mia palestra è Enea, e che palestra!!!)
Esiste però una parte del corpo alla quale pensavo poco spesso e con leggerezza perché meno visibile, ma assai importate nell'arco della vita. L'apparato sessuale. Anche questo però fatto di muscoli e era stato sollecitato non poco durante l'esperienza gravidanza/parto.
Così a Nascere Meglio ho scoperto l'esistenza di una "palestra" che aiuta a tonificare anche questa parte essenziale. Si chiama Yoga Post Parto. Sotto consiglio di Marilena ho deciso di provare. Lo ammetto, con un po' di scetticismo iniziale perché convinta di essere oramai tornata in forma dopo 8 mesi dal parto. Mi ero completamente sbagliata e la dimostrazione è stata lampante facendo un confronto con i limite del mio corpo, della mia muscolatura e della mia respirazione fra la prima e l'ultima lezione.
Un mese circa di lezioni e un po' di pratica a casa (non sono stata molto ligia al dovere, purtroppo il tempo è quel che è) hanno aiutato il mio corpo a riequilibrarsi. Oltre all'oggettivo lavoro sulla muscolatura, qui sono riuscita finalmente a chiudere gli occhi e rallentare i pensieri. A fermarmi. A concertarmi solo sulla parte essenziale di me. Impresa che credevo impossibile visto il mio carattere impulsivo, frettoloso, frenetico, insomma un ariete al 100%. E invece quello spazio così caldo e accogliente, la voce di Marilena sempre molto rilassante e dolce, le altre donne che come me avevano vissuto quell'evento così travolgente ed erano come me lì per riequilibrare corpo e mente, mi hanno sbloccata è fatta sentire a casa. Ecco, per me il corso di yoga post parto è stato questo, una palestra per ritrovare il mio corpo, la mia mente, la consapevolezza del mio corpo di donna nel mio nuovo status di mamma. Un'esperienza essenziale che ha chiuso il cerchio della gravidanza "massaggiando" con dolcezza il mio corpo e la mia mente.
Ora sono pronta per la prossima :-)
Un abbraccio Marilena (grazie)